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Durch ein Einzeltraining die bestmögliche Unterstützung auf dem Weg zu deinen sportlichen Zielen erfahren.Personal Training - So Funktionierts

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Personal Training

Träumen wir nicht alle von einem gesunden und fitten Körper, wollen wir nicht alle beneidenswert aussehen und begehrenswert sein?
Machbar ist es…
nur einer hat was dagegen: Unser innerer Schweinehund! Den müssen wir kaltstellen und durch Disziplin ersetzen. Nicht einfach, aber ich helfe dir dabei. Zu fest vereinbarten Terminen mit einem gut ausgebildeten motivierendem Trainer, der dich in Themen wie Mobilisation, Körperwahrnehmung, Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Herz Kreislauf Training, HIIT, Pilates, Faszien Training und der richtigen Ernährung anleitet, begleitet und unterstützt, fällt es wesentlich leichter aktiv zu werden und zu bleiben. Einmal begonnen, wird´s fast ein Selbstläufer, wenn die Erfolge kommen!
Wie gehen wir´s an?
Mit einem Erstgespräch, einer umfassenden Anamnese und einem Eingangstest (Beweglichkeit und Kraft) stelle ich deinen Ist-Zustand fest und definiere mit dir gemeinsam die erforderlichen Trainingsinhalte. Du entscheidest dann, ob du zuhause, im Sportstudio, outdoor oder online trainieren möchtest. Möglich ist natürlich auch eine Kombination. Das Training geht über 30 bis 90 Minuten. Ich empfehle dir einen Zeitansatz, du legst ihn nach deinen Möglichkeiten fest. Dein eigenes Körpergewicht und oder ein paar Kleingeräte (Hanteln, Kettle Bells, Tube, TRX Band uvm.) werden deine Trainingspartner sein.
Neugierig geworden, dann buche ein Probetraining und lass dich begeistern!
Probestunde

Kugler Training

Philosophie

Alles geht, wenn der Wille steht!

Finde (wieder) Freude an Bewegung und fang einfach an, denn wo ein Wille, da ist auch ein Weg!
Den Entschluss aktiv zu werden hast du schon gezeigt, indem du diese Zeilen liest. Jetzt heißt es, Veränderungen anzuschieben, die sich positiv auf dein ganzes Leben auswirken werden.

Weiterlesen >

Leistungsspektrum
Über mich
Mein Name ist Jörn Kugler. Dein kompetenter Ansprechpartner für Sport, Ernährung und Entspannung. Mein Trainingsansatz ist ganzheitlich ausgerichtet. Der Spannung sollte auch immer eine Phase der aktiven Entspannung folgen. Weiterlesen >
Qualifikationen
  • Sport- & Fitness Kaufmann 2009 bis 2011
  • Trainer B-Lizenz 2010
  • Ernährungstrainer B-Lizenz 2010
  • Reha- & Gesundheitstrainer 2012
  • Group Fitness Instructor 2013
  • Trainer A- Lizenz 2014
  • Funktionell Trainer 2015
  • Kettel Bell Trainer 2015
  • Pilates Instructor 2016/2017
  • TRX & RPM Trainer 2017
  • Shiatsu Basis (Stufe 1) 2016
  • Shiatsu Basis (Stufe 2) 2017
  • Pain Free Faszia Instructor 2018
Preise
  • Personal Training (60 Min): 75 EURO / Brutto
  • 10er Karte: 650 EURO / brutto
  • Personal Training – Online (60 Min): 45 EURO / Brutto
  • Online-Kurse (60 Min): 14,90 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung Ganzheitlich (90 Min): 80 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung: Rücken (60 Min): 60 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung: Kombination Training & Shiatsu (60 Min): 75 EURO / Brutto

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Alles geht, wenn der Wille steht!

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  • Trainer B-Lizenz 2010
  • Ernährungstrainer B-Lizenz 2010
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  • Trainer A- Lizenz 2014
  • Funktionell Trainer 2015
  • Kettel Bell Trainer 2015
  • Pilates Instructor 2016/2017
  • TRX & RPM Trainer 2017
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  • Online-Kurse (60 Min): 14,90 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung Ganzheitlich (90 Min): 80 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung: Rücken (60 Min): 60 EURO / Brutto
  • Shiatsu Behandlung: Kombination Training & Shiatsu (60 Min): 75 EURO / Brutto

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